Terapia

¿Para qué acudir a psicoterapia?

En muchas ocasiones, todos podemos tener uno o más problemas que nos impiden conseguir nuestros objetivos, nos generan malestar y repercuten en nuestra vida. Tenemos dificultades para concentrarnos en actividades, para estudiar o trabajar, para dormir, para relacionarnos con los demás, controlar el estrés, la comida, etc.

La psicoterapia intenta conseguir que las personas se encuentren mejor, noten cambios en sus comportamientos, en su forma de enfrentarse a sus problemas y tengan más habilidades y recursos para disfrutar de su vida.

¿Qué aporta la terapia cognitivo-conductual?

Es una terapia centrada en el paciente, en su presente y orientada a solucionar los problemas por los que acude a terapia.

Tiene una metodología científica que implica evaluación de los problemas del paciente mediante: entrevistas, cuestionarios y autorregistros.
Establecimiento de objetivos terapéuticos.

Tratamiento

Seguimiento de objetivos logrados.

El psicólogo y el paciente trabajan como un equipo. El psicólogo tiene un papel directivo y el paciente tiene un papel activo en su mejoría. A lo largo de las sesiones va a aprender diferentes técnicas que tiene que practicar en su casa y que podrá usar a lo largo de su vida.

¿En qué situaciones puede ayudar la terapia?

Cuando a las personas les cuesta resolver algunos problemas, gestionar sus emociones, tomar decisiones o enfrentarse a situaciones novedosas, difíciles y/o problemáticas sienten malestar que se puede manifestar de diferentes formas.

Trabajo con adultos, adolescentes y niños.

En cada etapa de la vida encontramos dificultades diferentes, en mis consultas trabajo diferentes problemáticas como pueden ser:

En Adultos:

Ansiedad- ataques de pánico, Fobias, Trastorno obsesivo-compulsivo, Hipocondría, Estrés.
Depresión, Duelo.
Inestabilidad emocional, Falta de autocontrol, Impulsividad, Agresividad-Ira.
Problemas de comunicación, Inhabilidad social, Timidez.
Problemas de sueño, Problemas de alimentación: anorexia, bulimia, Problemas adaptativos.
Problemas de pareja, Problemas sexuales.
Baja autoestima, Inseguridad.
Trastornos de personalidad.

En Niños y Adolescentes

Problemas escolares, Problemas en la familia, Problemas de conducta en el aula, Problemas emocionales.
Enuresis, Encopresis.
Adicciones, Acoso escolar.

Otros

Técnicas de estudio en universitarios, Ansiedad en los exámenes.
Preparación psicológica de oposiciones.
Asesoría y apoyo para la resolución de conflictos en el ámbito laboral, Preparación para entrevistas de trabajo.
Escuela de padres.
Inteligencia emocional.
Informes psicológicos.
Cursos de formación.